Actualité -> Mot clé: mélatonine.

C'est un fait, s'il a 16 ans, vous avez du mal à le réveiller pour aller au lycée ! Est-ce la flemme ? Le manque de motivation ? Le signe d'une génération « trop gâtée » ? Apparemment non ! La science a des explications à ce phénomène qui énerve souvent les adultes !

« Il semblerait que le cerveau des adolescents ne soit pas sensible à la lumière de la même manière que celui des adultes. Il serait moins sensible à la lumière le matin, et plus sensible à la lumière le soir ». Or, le soir, quand l'intensité lumineuse diminue, le cerveau fabrique une hormone, la mélatonine qui prépare le corps à s'endormir. Le matin, au contraire, quand la lumière du jour revient, le taux de mélatonine baisse.

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La mélatonine est une hormone fabriquée par une petite structure qui se tient au centre même du cerveau, la glande pinéale  Sa production est tributaire de l’alternance de la lumière et de l’obscurité. La nuit, le taux sanguin de mélatonine est 5 à 15 fois plus élevé que le jour, mais l’exposition à la lumière le fait rapidement chuter. La mélatonine existe aussi sous une forme synthétique (pilule, liquide) en vue d’être administrée par voie orale.     

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