Actualité -> Mot clé: médecine alternative.

On parle de développement personnel quand on se réfère à un ensemble de pratiques ayant pour finalité la redécouverte de soi pour mieux vivre, s'épanouir dans les différents domaines de l'existence, réaliser son potentiel etc. Il n'existe pas une méthode unique de développement personnel, mais une multitude d'approches et de pratiques qui s'attachent à cet objectif.

Nous allons en parcourir quelques-unes qui ont fait leur preuve :

La méditation : ce terme désigne une pratique mentale ou spirituelle. Elle consiste en une attention portée sur un certain objet de pensée ou sur soi.

C'est une pratique visant à produire la paix intérieure, des états de conscience modifiés ou l'apaisement progressif du mental voire une simple relaxation, obtenus en se "familiarisant" avec un objet d'observation : qu'il soit extérieur (comme un objet réel ou un symbole) ou intérieur (comme l'esprit ou un concept, voire l'absence de concept).

L'hypnose désigne les techniques permettant l'obtention d’obtenir un état de conscience autre qu[...]

L’acupuncture est une branche de la médecine traditionnelle chinoise, basée sur l’implantation et la manipulation de fines aiguilles en divers points du corps à des fins thérapeutiques.

Une étude réalisée sur la souris permet de mieux comprendre par quels mécanismes biologiques les aiguilles de l’acupuncteur réduisent la douleur.

Une équipe de chercheurs montre chez la souris que la molécule d’adénosine, présente naturellement dans l’organisme, joue un rôle de premier plan dans la réduction de la douleur par l’acupuncture.

L’équipe de chercheurs a d’abord constaté que dans la zone où avait été insérée l’aiguille d’acupuncture, près de l’articulation du genou chez la souris, le taux d’adénosine dans les tissus était 24 fois supérieur au taux avant traitement. L’adénosine est entre autres connue pour son rôle d’antidouleur après une blessure au niveau de la peau.

Les petites blessures liées à l’insertion et la rotation des aiguilles au cours de la séance d’acupuncture provoque[...]

Maux de tête, seins douloureux, stress, déprime… Les jours précédant les règles sont loin d’être de tout repos. Près de 70 % des femmes se plaignent de symptômes divers, aussi bien d'ordre psychique que physique. La plupart de troubles n’ont en commun que leurs caractères cycliques. Longtemps incertain, le syndrome prémenstruel apparaît aujourd’hui bien établi. Découvrez comment mettre fin à ce cycle infernal.

Une affection fréquente et mystérieuse

Lors de notre dernier sondage, vous étiez 89 % à éprouver parfois des douleurs avant les règles mais souvent des moments d’anxiété, de déprime, de nervosité excessive, d’envie de pleurer pour un rien etc …

Les désagréments prémenstruels sont provoqués par les modifications qui interviennent dans l’organisme. On explique ce problème par un débalancement hormonal. La progestérone se trouverait en trop faible quantité et l’œstrogène en trop grande quantité.

Le syndrome prémenstruel et le mode de vie

Plusieurs facteurs reliés au [...]

Il peut soigner l'hypertension artérielle, le vaginisme, le syndrome de Raynaud, certains maux de tête, etc. C'est le biofeedback. Son principe est simple, mais pas si facile à expliquer : il s'agit de permettre à une personne de visualiser un phénomène qui se produit dans son corps et dont elle n'a pas conscience. Une fois ce phénomène visualisé, il est possible d'agir dessus de manière volontaire, chose auparavant impossible. On parle aussi de rétrocontrôle. Ici, votre mental peut vous aider à guérir, c'est ce qu'on appelle le biofeedback.

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Chacun sait qu'il est important de prendre soin de soi. Pour ce faire, il existe un nombre important de solutions. Vous pouvez manger équilibré, suivre un régime alimentaire strict, faire du sport ou encore faire des cures. Pour ce qui est des cures, vous pouvez faire de la thalassothérapie, de la balnéothérapie ou une forme assez peu connue encore, une cure ayurvédique.

 Qu'est-ce qu'une cure ayurvédique ? Quels sont les effets bénéfiques pour la santé ?

 Tout d'abord, ce type de cure provient de la médecine indienne, l'ayurvéda, que l'on pourrait traduire littéralement par « science de la vie ». Elle base son exercice sur les cinq éléments bien connus qui sont l'air, la terre, le feu, l'eau et l'éther. Dans la médecine ayurvédique, l'homme est constitué de [...]