Actualité -> Archives du mois de Juin 2009

La grossesse n'est pas une contre-indication au voyage à condition que tout se passe parfaitement bien, et que vous ne présentiez aucun facteur de risque. Si votre médecin vous a prescrit le repos, pas question de bouger. De même si vous attendez des jumeaux, il vaudra mieux vous abstenir. La grossesse gémellaire est considérée comme "à risques", tout simplement parce qu'elle est souvent suivie de naissance prématurée. D'une manière plus générale, trois types de menaces pèsent sur la femme enceinte voyageuse : le transport, les risques infectieux du pays de destination et l'infrastructure sanitaire locale

Voyage en pays lointain : êtes-vous vaccinée ?

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A bon poids, bonne santé du cœur. Certes, mais cette année la Journée mondiale du cœur du 25 septembre insiste également sur l'importance de la silhouette. De cette façon, elle souhaite attirer l'attention sur les effets particulièrement néfastes d'un tour de taille excessif. Et si c'était l'occasion de faire un bilan ?

En effet, réduire l'excès pondéral impacte directement sur les facteurs de risques des maladies cardiovasculaires et des accidents vasculaires cérébraux : obésité, excès de cholestérol, hypertension et diabète.

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Le sucre n'a pas bonne presse en ce moment, en particulier celui qui est caché dans les aliments. Certes, il faut réduire la quantité de sucre(s) ajouté aux aliments, mais certains experts vont même jusqu'à remettre en cause son utilisation, au profit du miel…

Le Belge mange trop d’aliments sucrés.

La guerre contre le sucre vient à peine d’être déclarée dans les industries alimentaires internationales et il faudra attendre encore quelques années pour voir arriver dans nos rayons des aliments moins sucrés. Pourquoi ? Tout d’abord parce que les sucres sont partout et, parfois à notre insu, en grandes quantités dans certains produits alimentaires (certaines recettes de desserts lactés, de céréales petit déjeuner, les jus de fruits, par exemple).

Ensuite, parce qu’il faut constater l’échec relatif des édulcorants auprès des hommes et qu’il faut convaincre aussi une génération d’individus « accrocs » à la saveur sucrée de faire des concessions sur ce goût. Enfin, parce que les stocks mondiaux de sucre sont vraiment colossaux et qu’il faut au[...]

Un accident cardiovasculaire, infarctus du myocarde ou accident vasculaire cérébral, n'arrive jamais par hasard. Il relève d'un processus qui se développe discrètement sur plusieurs années. Le cholestérol joue un rôle primordial, mais d'autres facteurs de risque sont également à considérer.

Il est important de connaître précisément tout au long de votre vie le risque auquel vous êtes exposée afin de prévenir un drame. Nombre d'idées reçues entravent encore cette démarche essentielle. 

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Il souffre fréquemment de rhinite, asthme, conjonctivite, otite, eczéma, pharyngite et toux ? Voici quelques consignes indispensables à suivre.

La poussière de maison est un allergène constitué de plusieurs éléments dont l’acarien.

Ressemblant à une petite araignée microscopique, il ne se voit pas à l’œil nu. On en trouve jusqu’à des centaines par mm3 dans certaines poussières de literie.

Seules certaines espèces d’acariens induisent des maladies allergiques chez l’homme.

L’acarien se multiplie dans les endroits chauds et humides de la maison comme les oreillers ou les matelas. Une bonne ventilation et les courants d’air sont ses ennemis. Le froid et l’air lui sont effectivement néfastes.

Que faire pour lutter efficacement dans la chambre à coucher ?

Il faut donc, en l’absence de la personne allergique (voici un bon alibi pour les ados ), aérer et nettoyer régulièrement sa chambre en évitant de brosser , ce qui soulève les poussières.

Une tension basse ne doit pas inquiéter outre mesure. C'est le cas de nombreuses jeunes femmes, dont la tension se situe autour de 10 ou 11 pour le chiffre supérieur (tension systolique), parfois encore un peu moins. L'inconvénient d'une « petite tension » est le risque de vertiges, d'étourdissements, voire de malaises. Mais bien entendu, s'ils surviennent souvent, il faut consulter. 

Une tension artérielle basse peut avoir une origine familiale, mais c'est également une particularité des jeunes femmes grandes et minces. Elle peut aussi être la conséquence d'une maladie ou d'un traitement médicamenteux. Mais la fatigue et le stress peuvent aussi influencer la tension.

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Les brûlures d'estomac, qui concernent nombre d'entre nous, seraient fortement liées à notre poids, donnant l'avantage aux plus minces. En effet, plus le poids augmente, plus le risque de souffrir de brûlures d'estomac augmente et plus les symptômes sont fréquents.

Brûlures d'estomac et Reflux Gastro-Oesophagien

Les brûlures d'estomac ou remontées acides de l'estomac vers l'œsophage, également dénommées Reflux Gastro-Oesophagien (RGO), touchent une grande partie de la population et peuvent provoquer une gêne quotidienne très importante.

Attention, car de telles régurgitations peuvent entraîner une inflammation de l'œsophage.

Le plus souvent, les reflux acides sont dus à une hernie hiatale, une partie de l'estomac passant dans le thorax à travers le diaphragme.

Consignes d'hygiène de vie : éviter les repas copieux, le café et les boissons effervescentes, arrêter le tabac et l'alcool, suréleve[...]

L'organisme possède son horloge biologique : non seulement les repas, le sommeil, l'activité dépendent de l'heure mais de nombreux paramètres sont soumis à un rythme dit circadien : la température du corps, la sécrétion gastrique, les cycles hormonaux...

Si le décalage est de plus de 3 heures, il peut donner des troubles que les Anglo-saxons désignent sous le terme de « Jet lag ».

Bien sûr plus le décalage est important et plus le voyageur est âgé, plus les risques de jet lag sont présents.

Les signes :

Ils sont dominés par des troubles du sommeil avec insomnie d'endormissement, ou/et réveils nocturnes ou/et réveil trop tôt le matin.

Ce sommeil perturbé va entraîner une somnolence diurne ou au moins une sensation de fatigue, une irritabilité du caractère, une baisse des performances physiques et intellectuelles voire une tendance dépressive, parfois des maux de t&ecir[...]

Les enfants et les adolescents sont d'autant plus en surpoids qu'ils regardent plus la télévision. Cela peut paraître logique puisque l'on est très passif devant le petit écran. Un manque d'exercices en résulte, qui empêche de brûler des calories… Pourtant, ce n'est pas le seul facteur d'obésité de l'enfant.

L’obésité augmente avec les heures passées devant la télévision

Regarder la télévision a un important impact sur les comportements alimentaires. En effet, on constate que chaque heure passée devant la télévision augmente la quantité de calories ingérées. Et pour chaque heure de passivité télévisuelle, un enfant ou un adolescent mange 167 calories supplémentaires par jour.

On mange n’importe quoi devant la télévision…

De plus, l'équilibre alimentaire est perturbé, puisque cette alimentation comprend alors plus d'[...]

Nous savons toutes ce qu’est un logo mais le logolf est en fait un logo olfactif.

Pour mieux vendre leurs produits, les marques flattent nos sens et tout particulièrement notre odorat.

Ces leurres flattent une région centrale de notre cerveau, la zone limbique, qui contrôle nos émotions et régit nos souvenirs. :on joue sur la carte de l’affectif.

Une odeur de pain chaud, de caramel, de linge fraîchement repassé ou de bord de mer peut ainsi réveiller en nous de vieilles images d’enfance ou de vacances et faciliter l’ouverture de notre porte- monnaie !

Les femmes, dotées d’un odorat plus fin que les hommes, seraient plus sensibles qu’eux à ces nouvelles techniques de marketing.