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Les enfants et les adolescents sont d'autant plus en surpoids qu'ils regardent plus la télévision. Cela peut paraître logique puisque l'on est très passif devant le petit écran. Un manque d'exercices en résulte, qui empêche de brûler des calories… Pourtant, ce n'est pas le seul facteur d'obésité de l'enfant.

L’obésité augmente avec les heures passées devant la télévision

Regarder la télévision a un important impact sur les comportements alimentaires. En effet, on constate que chaque heure passée devant la télévision augmente la quantité de calories ingérées. Et pour chaque heure de passivité télévisuelle, un enfant ou un adolescent mange 167 calories supplémentaires par jour.

On mange n’importe quoi devant la télévision…

De plus, l'équilibre alimentaire est perturbé, puisque cette alimentation comprend alors plus d'aliments vantés par la publicité sur ce petit écran : il s'agit d'aliments très denses en calories et très pauvres en nutriments tels que les vitamines, les antioxydants ou les oligo-éléments…

Si vous êtes maman, vous conclurez que l’excès de télévision a un effet très néfaste sur vos enfants : elle occupe leur temps en les empêchant de pratiquer des activités physiques ou des activités plus intellectuelles et culturelles, et elle les entraîne à se suralimenter de manière déséquilibrée et donc à se préparer des problèmes de santé dans le futur, comme l'obésité…