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Moins de 7 heures et 1/2 de sommeil par nuit pourrait augmenter le risque de crise cardiaque chez les personnes âgées qui souffrent d’hypertension, d’après une nouvelle étude japonaise.

Des chercheurs japonais ont suivi pendant 50 mois 1255 personnes qui soufraient d’hypertension et âgées en moyenne de 70 ans. Au cours de l’expérience, ils ont noté 99 incidents plus ou moins graves : crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux et morts subites d’origine cardiaque.

En regardant de plus près le sommeil des volontaires, les chercheurs se sont aperçus que les personnes âgées qui dormaient moins de 7 heures et demi par nuit avaient un risque accru de maladies cardiovasculaires. Les chercheurs ont constaté que les participants qui dormaient ont une pression artérielle élevée au réveil, ce qui pourrait favoriser le risque de maladies.

En conclusion, la durée du sommeil est un facteur prédictif de maladies cardiovasculaires chez les personnes âgées.  Les médecins devraient se tenir informés de la durée de sommeil de leurs patients quand ils évaluent les risques de maladies.