Stress et fonctionnement cérébral
Quel est l'effet concret du stress sur le cerveau ? Des chercheurs français ont montré que le stress agit directement sur les neurones, entraînant des modifications importantes bénéfiques mais aussi délétères.
Des chercheurs de l'Inserm et du CNRS ont montré que le stress favorisait la sécrétion d'une hormone, la corticostérone (équivalente du cortisol) au niveau de l'hippocampe, une des régions du cerveau. Or cette substance entraîne des modifications au niveau des synapses (les liaisons entre deux neurones), en augmentant la mobilité des récepteurs présents à la surface.
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Les bébés n’ont pas le même thermostat que nous
En France, un garçon de deux ans et demi est
décédé , laissé plusieurs
heures par son père dans une voiture garée en plein
soleil.
Les nourrissons comme les très jeunes enfants sont
particulièrement sensibles aux fortes chaleurs : un
facteur à ne pas prendre à la
légère.
Il existe dans notre corps une sorte de thermostat, situé
au niveau de l'hypothalamus, qui nous alerte sur les
élévations de température extérieure,
nous poussant, par exemple, à nous mettre à l'ombre
si les conditions atmosphériques sont trop chaudes. Notre
cerveau envoie également des signaux pour activer la
transpiration au niveau de nos vaisseaux sanguins.
Ces deux mécanismes participent au maintien de notre
température corporelle aux alentours de 37°C.
Le problème est que les nourrissons ont du mal à réguler le température interne comme les adultes. De plus, leurs réserves en eau sont assez faibles.[...]
Les Belges et les antibiotiques
Des facteurs culturels ont une influence sur la quantité
d'antibiotiques utilisée par les habitants d'un pays. Les
Belges en consomment beaucoup, indique une étude
comparative qui vient de paraître menée par le Dr.
Reginald Deschepper de la Vrije Universiteit Brussel en
collaboration avec d'autres universités
européennes.
Deux dimensions culturelles apparaissent comme signifiantes
par rapport à la consommation d'antibiotiques: la
difficulté à faire face à l'incertitude et
la défiance envers l'autorité.
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Les flavonoïdes ont-ils tous les mêmes effets sur la santé?
Pour le savoir, des chercheurs d’une Université du Royaume-Uni ont réalisé une méta-analyse : ils ont rassemblé les résultats de 133 études portant sur les flavonoïdes et les risques cardiovasculaires.
Résultat : les flavonoïdes du chocolat et du soja
auraient des effets bénéfiques sur la santé.
Cependant, selon un des chercheurs, il n’y a pas de preuves
suffisantes pour affirmer que les autres flavonoïdes sont
aussi efficaces.
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Attention aux noix, noisettes et cacahuètes quand on est enceinte
Vous êtes enceintes et fan de cacahuète ? Mauvaise nouvelle pour vous : une étude parue dans la revue American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine vient de montrer que consommer trop de cacahuètes ou de produits à base d’arachide pouvait augmenter le risque d’asthme de l’enfant à naître.
Les chercheurs allemands ont suivi 4000 femmes enceintes et leur
ont demandé de détailler la composition de leur
régime alimentaire : fruits, légumes, poissons,
œufs, produits laitiers et produits à base
d’arachide. Pour chaque catégorie d’aliment,
elles devaient préciser la fréquence : rarement,
régulièrement ou quotidiennement. Après la
naissance des enfants, les chercheurs ont observé combien
développaient de l’asthme au cours des huit
années suivantes.
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Vive la Vitamine D pour les futures mamans
Des carences en vitamine D chez les femmes enceintes
augmenteraient les risques de caries sur les dents de laits des
bébés, d'après l’Association
Internationale de la Recherche Dentaire qui a donné une
conférence en Juillet 2008.
Des chercheurs de l’Université de Manitoba ont
recruté 206 femmes enceintes de plus de 4 mois et ont
évalué leurs habitudes alimentaires via un
questionnaire. Des mesures de la vitamine D2 dans le sang ont
complété l’étude, afin de
déterminer les niveaux de vitamines. La vitamine D existe
sous deux formes : la première (D2) est un
dérivé synthétique d’origine
végétale tandis que la deuxième (D3) est un
dérivé naturel d’origine animale qui se forme
sous l’action de l’exposition au soleil. Pour
déterminer s'il y a une carence en vitamine D, les
chercheurs se basent sur la D2.
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Prise de poids et génétique
Pourquoi prenons nous du poids ?
A cause de notre alimentation ou notre sédentarité
physique ? Sûrement, mais pas seulement. De nouveaux
résultats impliqueraient aussi un facteur
génétique.
Le gène PCSK1 joue un rôle essentiel dans la
maturation de plusieurs hormones qui régulent la prise
alimentaire au niveau du cerveau. Une équipe de chercheurs
s'est intéressée aux mutations fréquentes du
gène PCSK1.
Ce qu’ils ont découvert ? Rien de moins qu’un
nouveau gène de l’obésité.
Les chercheurs ont procédé par étapes. Ils ont tout d’abord repéré des mutations du gène PCSK1 chez trois personnes atteintes d’une obésité rare et sévère. Les mutations du gène s’accompagnaient d’une absence de l’enzyme proconvertase-1. Ils ont ensuite analysé le gène PCSK1 et l’enzyme chez 150 obèses volontaires. Cela leur a permis[...]
Nourrir sa peau de l'intérieur
La nutricosmétique , c'est nourrir sa peau de
l'intérieur en mangeant des aliments enrichis en principes
actifs. Ce domaine est en pleine expansion. Toutefois,
l'idée n'est pas de prendre au hasard des cocktails de
multi-vitamines ou d'autres micronutriments à visée
esthétique, mais de définir uniquement ce dont vous
avez besoin pour combler un manque, un déficit
précis. La nutricosmétique est une
orientation en telle croissance en Europe et au Japon que l'on ne
peut pas l'ignorer. Dans ce domaine, des chiffres d'affaires
énormes sont engagés (1,5 milliard de dollars dans
le monde).
Les grandes orientations sont les soins de la peau avec notamment
l'hydratation, les anti-rides, les soins des cheveux, des ongles,
la protection solaire, les autobronzants, mais aussi les
anti-fatigue, anti-stress, etc. A tel point que désormais,
des visiteurs médicaux démarchent même les
dermatologues pour les yaourts…
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Acné et soleil
Le soleil améliore très souvent l'aspect de la peau
des personnes qui présentent de l'acné. Mais
attention, il ne s'agit que d'un leurre qui sera de courte
durée. Sans protection contre le soleil, le risque est
grand de souffrir d'un rebond d'acné au retour de
vacances…
Les personnes qui souffrent d'acné ont souvent
l'impression que le soleil améliore l'aspect de leur peau
et leur acné. Ce n'est toutefois qu'une illusion et les
effets du soleil, s'ils semblent bénéfiques, ne
dureront que quelques semaines au plus.
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Vitamine B6 et B12 importantes pour vos os
Des niveaux faibles de vitamine B6 et B12 augmentent les risques
de fracture de la hanche. Des chercheurs américains
viennent en effet de montrer que les personnes âgées
qui souffrent d’une carence en vitamine B6 ou B 12 ont 60%
de risques supplémentaires d’avoir une fracture de
la hanche dans les 4 ans à venir que ceux ayant des taux
de vitamine B normaux.
Pourquoi une carence en vitamines B6 et B12 augmente-t-elle le
risque de fracture ? D’après les auteurs, ces
substances permettraient de maintenir une bonne densité
osseuse. D’autres études avaient déjà
montré qu‘une diminution des niveaux de vitamines B6
entraîne une accélération de la perte
osseuse.
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