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Les femmes enceintes peuvent-elles pratiquer un sport régulier ? Oui, d’après une nouvelle étude. C’est même recommandé pour la santé du futur bébé. Les exercices physiques chez les femmes enceintes amélioreraient le rythme cardiaque du fœtus, favorisant ainsi le bon développement de son système nerveux.

Les chercheurs ont mesuré le rythme cardiaque de futurs bébés en fonction de l’activité physique des mamans enceintes de 28 semaines minimum. Au cours de l’expérience, 5 femmes ont été soumises à des exercices réguliers, 30 minutes trois fois par semaine, tandis que 5 autres femmes n’ont pratiqué aucun sport.

Résultat :  les différences entre la moyenne des rythmes cardiaques des deux groupes étaient significatives, précise le docteur responsable de l’étude. Les bébés dont les mamans étaient sportives avaient un rythme cardiaque plus bas que les autres.   

Quand les femmes pratiquent un sport pendant la grossesse, le futur bébé bénéficie des mêmes effets qu’un entraînement sur un adulte. En effet, l’amélioration du rythme cardiaque du foetus régule son système nerveux autonome et celui-ci contrôle les réflexes musculaires du bébé, comme les battements de son cœur, la pression sanguine, le rythme respiratoire et le fonctionnement interne des organes.

Les exercices maternels pourraient ainsi être la meilleure façon de fortifier le cœur du bébé pour le préparer à la vie.