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Chacun sait qu'il est important de prendre soin de soi. Pour ce faire, il existe un nombre important de solutions. Vous pouvez manger équilibré, suivre un régime alimentaire strict, faire du sport ou encore faire des cures. Pour ce qui est des cures, vous pouvez faire de la thalassothérapie, de la balnéothérapie ou une forme assez peu connue encore, une cure ayurvédique.

 Qu'est-ce qu'une cure ayurvédique ? Quels sont les effets bénéfiques pour la santé ?

 Tout d'abord, ce type de cure provient de la médecine indienne, l'ayurvéda, que l'on pourrait traduire littéralement par « science de la vie ». Elle base son exercice sur les cinq éléments bien connus qui sont l'air, la terre, le feu, l'eau et l'éther. Dans la médecine ayurvédique, l'homme est constitué de ces cinq éléments et chaque individu a en lui une humeur bien précise, prénommée « dosha » qui détermine son état de santé. Ses humeurs sont au nombre de trois : le vata, le pitta et le kapha. Ces trois doshas contiennent chacun deux éléments. Si on prend l'exemple du vata par exemple, c'est l'air et l'éther qui sont prédominants, tandis que pour le pitta, c'est le feu et l'eau. Voila un peu les principes de base sur lesquels se fonde la médecine ayurvédique.

Si vous décidez de faire une cure ayurvédique, le spécialiste vous dira de quelle constitution vous êtes, à savoir vata, pitta ou kapha. Si une de ces humeurs est présente en excès, votre état de santé n'est pas au mieux. Au début de la cure ayurvédique, on vous posera une foule de questions sur votre mémoire, votre sommeil, vos tendances émotionnelles ou encore sur votre résistance à la maladie ou vos saveurs préférées afin de déterminer si les doshas sont équilibrés, s'ils sont en excès ou en insuffisance. Le traitement pourra alors commencer. Pour chaque déséquilibre, la cure ayurvédique trouvera un traitement adapté. Si on prend l'exemple du vata, le spécialiste vous préconisera la prise d'huile interne, de massages ou vous conseillera d'adapter votre régime alimentaire en consommant des aliments sucrés. Des conseils comme recevoir plus d'affection ou éprouver de la joie pourront aussi vous être donnés !.

 Les cures ayurvédiques ne soignent pas la maladie mais la personne. Les conseils que vous recevrez au cours de votre cure pourront vous surprendre. En effet, si votre pitta est en excès, on pourra vous conseiller, outre de manger des choses aimées (ce qui est plutôt agréable), de porter des bijoux en or, des diamants ou des perles. Un brin surprenant. La relaxation et le calme sont très importants. Durant votre cure ayurvédique, vous recevrez des conseils qu'il sera utile d'écouter aussi au quotidien une fois rentré chez vous. On dira de vous lever tôt par exemple (deux heures avant le lever du soleil), boire de l'eau cuivrée, se masser 5 à 30 minutes par jour, méditer etc. Vous aurez un certain nombre de petites choses à faire avant d'aller travailler, pendant la journée mais aussi le soir. Un rythme de vie sain pour un corps sain. Même si cette médecine ne ressemble que très peu aux médecines traditionnelles, les personnes ayant essayé une cure ayurvédique en sont revenues enchantées. Le bien être était revenu.

Je ne préconise pas nécessairement ce type de cures mais il est toujours bon de savoir ce qui existe, même si on est contre…